"Das Geburtsrecht jedes Menschen ist es, glücklich zu sein." — Yogi Bhajan

Herzlich Willkommen! Ich freue mich, Ihnen auf den folgenden Seite meine Kundalini Yoga Kurse in Potsdam für Frauen, Männer und Frauen mit ihren Kindern vorstellen zu dürfen.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und wurde Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga verwandt, dabei aber in vielen Übungen dynamischer, und richtet sich auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation in vielerlei Variationen wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeits­schulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt. Die verschiedenen Yogasets arbeiten am ganzen Körper-Geist-System, stellen aber jeweils ein spezifisches Thema wie das Nerven­system, die einzelnen Organe usw. in den Vordergrund. Kundalini Yoga zeigt Dir einen Weg, wie Du zu Deinen eigenen Kraft­quellen kommen und mehr Gelas­senheit im All­tag entwickeln kannst. Es hilft Dir, eine authen­tische Position im Leben einzu­nehmen.

„Das Universum hat uns das Leben geschenkt, und das Beste, was wir tun können, ist, es zu lieben und glücklich zu werden. Der „königliche Weg“ zum inneren Licht lässt uns die Einheit mit allem, was ist, erleben. Im Kundalini Yoga entfalten wir unsere schlafende Energie, um ein erfülltes, intuitives und vortreffliches Leben zu führen in einer normalen Lebenssituation als Teil dieser Welt.“ — Yogi Bhajan